Técnicas de Mindfulness

para a vida e para o trabalho

Sobre este Programa

Estar presente, em pleno, com foco no que realmente interessa em cada momento e lugar de vivência e experiência. Este é o convite para mergulhar connosco neste programa, mesmo antes de ele se concretizar... e ganhar ainda mais com isso...

Com este programa podes conhecer, compreender e aprender conceitos, ferramentas e exercícios de atenção plena, com múltiplos benefícios para a o teu bem estar e felicidade, para viveres mais em pleno a tua vida pessoal em geral, assim como para realizares com mais estado de presença e resultados no trabalho.

Ao aprofundares este conhecimento será possível realizar grandes mudanças na sua vida, na tua concentração e foco, na gestão de stress, integrares e desenvolveres a tua inteligência emocional e bem estar em geral.

Este curso 100% online, porém muito humano e pessoal, com muito a acrescentar sobre o tema do Mindfulness e a Atenção plena e os 10 anos de experiência, estudos multidisciplinares e experiência de terreno da nossa formadora, e ainda:  
- Podes fazer as aulas do curso ao teu ritmo (podes escolher entre fazer tudo em 2 semanas ou prolongar e repetir durante 1 ano),
- Complementar as vídeo aulas gravadas com aulas ao vivo,
- Teres apoio permanente da formadora e na comunidade de apoio ao curso.

Este curso, é também um módulo de um programa mais completo, que te permite ir ainda mais longe. Podes adquirir este programa de forma independente e modular abaixo, ou ver o programa mais completo aqui.

Como funcionam os cursos nesta Academia

Programa

Condições de Inscrição

Curso Online

€17.70

    • Conheceres os conceitos de mindfulness e atenção plena
    • Técnicas e Ferramentas para auto aplicares exercícios diversos
    • Aprofundares conhecimentos sobre a gestão da tua mente e atenção
    • Acesso ilimitado para repetires quantas vezes quiseres
    • Apoio da formadora, com resposta às tuas questões
    • Certificado de Conclusão
    • Desconto para usares em outros cursos complementares
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Mentoria Individual

€97.70

    • Todos os acessos de inscrição no Módulo Completo
    • Apoio dedicado e personalizado
    • Para quem quer estudo individual
    • 2 sessões de Mentoria Individual
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