Gestão de Tempo

com os ritmos bio-ecológicos pessoais

Sobre o Curso

Sentes que o tempo te foge, e que por mais estratégias que uses, há coisas que não consegues integrar ou não funcionam contigo?

Já experimentaste organizar o tempo utilizando os ritmos do teu corpo e da natureza que te rodeia?

O segredo para uma organização, depende de uma integração muito além de conhecer as ferramentas de planeamento:

    • Precisamos de perceber como funciona a nossa produtividade e energia próprias
    • Escolher e definir prioridades que venham de encontro às nossas necessidades
    • Aprender a colocar um travão em alguns momentos e lugares, onde o mundo caótico nos pretende abalroar com a sua pressa
    • Saber o que funciona e o que não funciona de acordo com o nosso ambiente interno (emocional) e externo (condições do mundo físico)
    • Reconhecer as nossas necessidades específicas, e aprender a comunicar adequadamente as alternativas
    • Aprender a gerir o stress e a ansiedade que o tempo e os requisitos dos outros, nos impõem, para manter o nosso foco e concretizar as nossas tarefas
    • Saber definir os nossos objectivos, e reportá-los para metas que integram de forma simples o nosso planeamento
    • Reconhecer o que nos motiva ou não, e saber gerir essa energia a nosso favor
    • Conhecer os nossos ciclos diários, mensais, anuais, e usar os picos a nosso favor, para atividades distintas


E só assim irá fazer sentido integrar uma estratégia que nos mantenha motivadas a seguir e gerir com o nosso planeamento.

Aprenderes a integrar a gestão do tempo, com as tuas necessidades específicas, o teu ritmo biológico, ecológico e energético, é o que propomos neste curso.

Atreves-te a mudar de vida, a partir de uma pequenina mudança de olhar para um foco diferente e persistente?

Programa

Judite B Rezende

Mentora de Felicidade Pessoal e Profissional

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